자외선 차단제 사용: 피부를 자외선으로부터 보호하기 위해 자외선 차단제를 사용하세요. 자외선은 면역 시스템에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.소금 섭취 제한: 과도한 소금 섭취는 면역 시스템을 약화시킬 수 있으므로, 식단에서 소금을 제한해보세요.

습도 조절: 적절한 실내 습도를 유지하여 호흡기 건강을 지키고 면역력을 유지하세요.건강한 장 건강: 장 건강은 면역 시스템에 매우 중요합니다

감기에 좋은 음식

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